Ноотропы, часто называемые «умными» препаратами, — это природные или промышленные соединения, предназначенные для повышения умственных функций.

Пирацетам считается первым ноотропным препаратом. Он выпускается в форме капсул и порошка и может быть приобретен онлайн или в магазинах здорового питания (1).

Это обычная синтетическая версия нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического мессенджера, способствующего замедлению активности нервной системы. 

Однако пирацетам, по-видимому, не оказывает такого же воздействия на организм, как ГАМК. На самом деле, исследователи до сих пор не знают, как он действует (1).

Тем не менее, исследования связывают это лекарство с рядом преимуществ, включая улучшение работы мозга, снижение симптомов дислексии и уменьшение количества миоклонических припадков.

Вот пять преимуществ пирацетама.

Может усилить работу мозга

Согласно исследованиям, употребление пирацетама может улучшить работу мозга. Хотя неизвестно почему, исследования на животных дают несколько объяснений. Например, исследования на животных показывают, что пирацетам повышает текучесть клеточных мембран. Это облегчает клеточную коммуникацию, облегчая клеткам отправку и получение сообщений (2, 3).

Это может объяснить, почему его действие проявляется сильнее у пожилых людей и лиц с психическими заболеваниями, поскольку, согласно исследованиям, их клеточные мембраны менее текучи (4).

Другие исследования показали, что пирацетам усиливает приток крови к мозгу, а также потребление кислорода и глюкозы, особенно у людей с когнитивными нарушениями. Это еще несколько аспектов, которые могут помочь в работе мозга (5, 6, 7, 8, 9).

Через 14 дней люди, принимавшие ежедневно 1200 мг пирацетама, показали лучшие результаты в вербальных учебных задачах, чем люди из группы плацебо в одном исследовании 16 здоровых людей, несмотря на отсутствие изменений в памяти и познании через 7 дней (10).

Еще одно 21-дневное исследование с участием 16 человек с дислексией и 14 здоровых студентов показало, что ежедневный прием 1,6 грамма пирацетама повышает усвоение вербального материала на 15% и 8,6% соответственно (11).

Дополнительные исследования, проведенные на 18 здоровых пожилых людях, показали, что ежедневный прием 4800 мг пирацетама значительно улучшил показатели в ряде учебных заданий по сравнению с тем, что не сопровождалось приемом этого вещества (12).

Между тем, в обзоре трех исследований изучалось влияние пирацетама на людей, перенесших операцию коронарного шунтирования, которая восстанавливает кровоток в сердце. Эта операция может привести к повреждению мозга в качестве побочного эффекта. Однако, по сравнению с плацебо, пирацетам улучшил краткосрочные умственные функции у взрослых после операции (13).

Тем не менее, большинство исследований, посвященных пирацетаму и работе мозга, несколько устарели. Необходимо провести более свежие исследования, прежде чем можно будет с уверенностью утверждать, что это препарат.

РЕЗЮМЕ

Пирацетам обладает потенциалом для повышения умственных функций, но для проявления его пользы требуется время. Исследования пирацетама и познания на людях устарели, и требуются более свежие исследования. 

Может уменьшить симптомы дислексии

Дислексия — это неспособность к обучению, которая затрудняет процесс обучения, чтения и правописания. Согласно исследованиям, пирацетам может помочь людям с дислексией более эффективно учиться и читать.

В одном исследовании 225 детей с дислексией в возрасте 7-13 лет получали либо 3,3 грамма пирацетама, либо плацебо ежедневно в течение 36 недель. Дети, принимавшие пирацетам, продемонстрировали значительные улучшения в способности читать и интерпретировать текст через 12 недель (14).

В другом исследовании 257 мальчиков в возрасте 8-13 лет с дислексией получали либо 3,3 грамма пирацетама, либо плацебо ежедневно в течение 12 недель. Пирацетам значительно увеличил скорость чтения и кратковременную слуховую память у тех, кто его принимал (15).

Более того, мета-анализ 11 исследований, включавших около 620 детей и подростков с дислексией, показал, что ежедневное употребление 1,2-3,3 грамма пирацетама в течение 8 недель значительно улучшает обучение и понимание (16).

Однако большинство исследований этого ноотропа у лиц с дислексией несколько устарели. Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем предлагать его в качестве терапии симптомов дислексии.

РЕЗЮМЕ

Пирацетам, по-видимому, помогает детям и взрослым с дислексией в обучении и понимании, но необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет утверждать, что это препарат. 

Может защищать от миоклонических припадков

Миоклонические припадки определяются как непроизвольные мышечные спазмы, возникающие внезапно. Они могут затруднять выполнение повседневных задач, таких как письмо, мытье и прием пищи (17).

Несколько исследований показали, что пирацетам может помочь предотвратить миоклонические припадки. Например, в исследовании 47-летней женщины, страдавшей от миоклонических припадков, ежедневный прием 3,2 мг пирацетама уменьшил количество миоклонических подергиваний (18).

Аналогичным образом, ежедневный прием 24 граммов пирацетама облегчил симптомы и показатели нарушений, вызванных миоклоническими припадками, в исследовании 18 человек с болезнью Унверрихта-Лундборга, формой эпилепсии, которая включает миоклонические припадки (17).

В другом исследовании 11 участникам давали до 20 граммов пирацетама ежедневно в течение 18 месяцев в дополнение к их обычным лекарствам, чтобы помочь уменьшить симптомы миоклонических припадков. Исследователи обнаружили, что пирацетам помогает уменьшить общую тяжесть миоклонических припадков (19).

РЕЗЮМЕ

Пирацетам может уменьшить симптомы миоклонических припадков, которые включают нарушения способности писать, мыться и есть.

Может уменьшить деменцию и симптомы болезни Альцгеймера

Деменция — это комплекс симптомов, которые влияют на вашу память, способность выполнять задачи и способность к общению. 

Наиболее распространенной причиной деменции является болезнь Альцгеймера.

Согласно исследованиям, в его развитии может играть роль вред, наносимый накоплением пептидов амилоид-бета. Эти пептиды скапливаются между нервными клетками, нарушая их функционирование (20, 21).

Пирацетам может защищать от слабоумия и болезни Альцгеймера в пробирках, предотвращая повреждения, вызванные накоплением пептида амилоид-бета (22, 23, 24).

Исследования на людях показывают, что пирацетам может способствовать улучшению умственных функций у пожилых людей, страдающих деменцией, болезнью Альцгеймера или общим повреждением мозга. 

Например, мета-анализ 19 исследований с участием почти 1500 человек с деменцией или повреждением мозга показал, что 61 процент людей, принимавших пирацетам, улучшили свои умственные способности, по сравнению с 33 процентами тех, кто принимал плацебо (25).

Кроме того, исследование 104 человек с болезнью Альцгеймера показало, что прием 4,8 грамма пирацетама в течение четырех недель, а затем 2,4 грамма в течение двух недель, улучшил память, скорость реакции, концентрацию и другие показатели здоровья мозга (26).

Тем не менее, другие исследования не выявили никакого эффекта (27).

Кроме того, поскольку большинство исследований пирацетама на людях были непродолжительными, его долгосрочное воздействие на людей с болезнью Альцгеймера и деменцией остается неясным (28).

РЕЗЮМЕ

Пирацетам может помочь людям с деменцией, болезнью Альцгеймера и повреждениями мозга улучшить их умственную деятельность. Однако долгосрочное воздействие на умственную деятельность этих групп остается неизвестным. 

Может уменьшить воспаление и обеспечить облегчение боли

Воспаление — это нормальная реакция, способствующая заживлению и защите организма от болезней. Тем не менее, хроническое воспаление низкого уровня связано с различными хроническими заболеваниями, включая рак, диабет, болезни сердца и почек (29).

В ходе испытаний на животных было доказано, что пирацетам обладает антиоксидантными свойствами, что означает, что он может помочь уменьшить воспаление, нейтрализуя свободные радикалы, которые являются потенциально опасными веществами, способными повредить ваши клетки (30).

Более того, исследования на животных показывают, что он помогает восстановить и улучшить естественную антиоксидантную защиту мозга, такую как глутатион, мощный антиоксидант, вырабатываемый организмом, который истощается с возрастом и болезнями (31, 32).

Кроме того, в тестах на животных пирацетам уменьшал воспаление, снижая выработку цитокинов — химических веществ, которые стимулируют иммунный ответ и вызывают воспаление (33, 34).

В экспериментах на животных пирацетам также уменьшал отеки и дискомфорт, связанные с воспалением (33, 35).

Однако необходимы исследования на людях, чтобы определить, может ли этот препарат уменьшить воспаление и боль у людей.

РЕЗЮМЕ

Пирацетам, как показали испытания на животных, уменьшает воспаление и облегчает боль, но прежде чем рекомендовать его для использования в этих целях, необходимо провести испытания на людях. 

Побочные эффекты

В целом, пирацетам считается безопасным препаратом с низкой опасностью побочных эффектов. Долгосрочные исследования показали, что дозы до 24 граммов в день не оказывают негативного воздействия (19, 36).

Однако у некоторых людей могут развиться негативные побочные эффекты, такие как тоска, возбуждение, усталость, головокружение, бессонница, тревога, мигрень, тошнота, паранойя и диарея (37).

Пирацетам не рекомендуется принимать беременным женщинам и тем, у кого есть проблемы с почками (1).

Кроме того, он может взаимодействовать с такими лекарствами, как препараты для разжижения крови, например, варфарин (38).

Перед использованием пирацетама проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете медицинские противопоказания.

РЕЗЮМЕ

Пирацетам безопасен для большинства людей, но если вы принимаете лекарства или имеете какие-либо проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. Пирацетам не следует принимать беременным женщинам и людям, имеющим проблемы с почками. 

Дозировка и рекомендации

Пирацетам продается под несколькими торговыми марками, включая Nootropil и Lucetam. Хотя это вещество не является незаконным в США, оно не разрешено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) и не может продаваться или реализовываться как пищевая добавка.

Его можно приобрести у различных интернет-продавцов, однако в других странах, например в Австралии, требуется рецепт. Чтобы убедиться в качестве продукта, ищите продукт, который был оценен третьей стороной.

Рекомендуемой дозы пирацетама не существует из-за недостаточного количества исследований на людях. Тем не менее, последние исследования показывают, что следующие дозировки (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Познание и память: 1,2-4,8 грамма ежедневно
• Дислексия: до 3,3 грамма в день
• Психические расстройства: 2,4-4,8 грамма ежедневно
• Миоклонические судороги: 7,2-24 грамма в день

Прежде чем использовать пирацетам для решения каких-либо медицинских проблем, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Во многих случаях можно найти более подходящий препарат.

РЕЗЮМЕ

Пирацетам не имеет установленной дозы. Хотя этот препарат является законным в США, FDA не разрешило использовать его в качестве диетической добавки. В некоторых странах требуется рецепт. Перед использованием пирацетама проконсультируйтесь с врачом. 

Итог

Пирацетам — это синтетический ноотроп, который способен улучшать умственную деятельность. Его благотворное воздействие на мозг проявляется в большей степени у пожилых людей, а также у тех, кто страдает от умственных расстройств, слабоумия или трудностей с обучением, таких как дислексия.

Однако исследований по пирацетаму очень мало, и большинство из них устарели, поэтому прежде чем предлагать пирацетам, необходимо провести новые исследования.

На большинство людей пирацетам не оказывает негативного влияния. Однако, если вы принимаете лекарства или имеете какие-либо медицинские показания, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого препарата.