Чувство усталости может иметь множество причин, и дефицит витамина D может быть одной из них.

Популярны комбинированные добавки омега-3-6-9, но они, как правило, не дают дополнительных преимуществ по сравнению с приемом только омега-3. Выбирайте добавку…

Турмерик и черный перец обладают полезными свойствами благодаря соединениям куркумин и пиперин. Они могут уменьшить воспаление и улучшить пищеварение, особенно…

Возможно, куркума является самой мощной пищевой добавкой на рынке. Многие высококачественные исследования показывают, что он обладает значительными преимуществами для здоровья…

Ашваганда - древнее лекарственное растение. Это растение веками использовалось в традиционной индийской медицине.В общем смысле ашваганда работает как адаптоген, что…

Омега-3 жирные кислоты жизненно необходимы для оптимального здоровья. Однако если вы не едите много жирной рыбы, то, возможно, вам стоит…

Обзор одного из самых важных и дефицитных в организме человека витаминов. Фактически, около 41,6% населения испытывают дефицит этого витамина.

Благоприятные эффекты, связанные с DHEA, могут проявляться в первую очередь у людей с низким уровнем DHEA или при определенных состояниях…

Кордицепс - это род паразитических грибов, которые растут на личинках насекомых. Исследования на животных и в лабораториях показывают, что кордицепс…

Ежовик гребенчатый или как его называют на западе - Lion's Mane(львиная грива), как утверждают исследования, может защитить от слабоумия, уменьшить…

5-гидрокситриптофан (5-HTP) - это аминокислота, которую ваш организм вырабатывает естественным образом. Ваш организм использует его для производства серотонина - химического…

Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) или GABA(англ) - это аминокислота природного происхождения, которая работает как нейромедиатор в вашем мозге. Нейротрансмиттеры функционируют как…

L-теанин - это аминокислота, которая содержится в основном в зеленом и черном чае, а также в некоторых грибах.